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Je cours pour ma forme

Je cours pour ma forme

    • Quand Du 16/03/2015 08:00 au 30/06/2015 23:55 (Europe/Brussels / UTC100)
  • Ajouter au calendrier iCal

affiche je cours pour formeSelon plusieurs études sérieuses, la course à pied est un bon moyen pour rester en forme, et certaines études récentes avancent même qu’elle permettrait d’augmenter l’espérance de vie de + 6,2 ans pour les hommes et + 5,6 ans pour les femmes.

En effet, en sollicitant de façon continue les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, la course à pied oxygène l’organisme, améliore la circulation sanguine et augmente les capacités du cœur et des poumons.
Pratiquée de manière régulière, la course à pied permet de solliciter la plupart des fonctions de notre organisme ce qui rend notre corps plus résistant, capable de s’adapter plus facilement aux moindres sollicitations physiques de la vie quotidienne.
De plus, il est bien connu que la course à pied aide à perdre de la masse grasse.

Le plus dur, me direz-vous, est de s'y mettre !

C'est la raison pour laquelle les groupes JCPMF (Je Cours Pour Ma Forme) propose de vous accompagner à l'entraînement avec une méthode progressive adaptée à tous les niveaux.

Infos

http://www.mc.be/jecourspourmaforme


 

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