“Débr@nche” : une pause bienvenue dans un monde hyperconnecté !
Le 8 octobre 2024, 150 personnes se sont réunies au Château Burbant à Ath pour participer à la journée « Débr@nche », un événement phare de la semaine de la santé mentale. Organisée pour la troisième année consécutive par un collectif d’associations athoises, cette journée est devenue une occasion incontournable de rencontres et d’échanges.
Cette année, le thème central était « Santé mentale et numérique ». Une thématique qui nous pousse à réfléchir sur l’impact du numérique dans nos vies : quels en sont les avantages, les risques, et surtout les effets sur notre bien-être psychique ? Le film « Effacer l’historique », projeté à cette occasion, a abordé avec humour les situations absurdes et parfois déroutantes que nous vivons face aux nouvelles technologies. Cette projection a été suivie d’un échange animé par le PAC Wapi et l’Espace Public Numérique, qui ont partagé des statistiques révélatrices sur l’omniprésence du numérique dans nos quotidiens.
Comme le veut la tradition, le temps de midi a été un moment convivial, rythmé par des échanges et de la musique. Convivi’Ath a régalé les participants avec une savoureuse soupe tomate-courgette, accompagnée de délicieux sandwichs préparés par l'équipe des Heures Heureuses. Des « facteurs » se sont ensuite promenés parmi nous, distribuant des cartes postales, une invitation à renouer avec l’écriture et la créativité en délaissant, le temps d’un instant, nos écrans.
L’après-midi s’est articulé autour de divers ateliers axés sur la connexion… ou la déconnexion ! Parmi les activités proposées : une session de détox numérique/méditation, un atelier Zentangle, des discussions sur la fracture numérique, un café-papote avec jeux, une balade, une exploration poétique, de la danse douce, de la sophrologie, et un atelier d’écriture. Autant d’occasions de se recentrer et d’expérimenter de nouvelles façons de se déconnecter pour mieux se reconnecter à soi-même et aux autres.
Pour clore cette belle journée, chaque participant a reçu une carte personnalisée, remplie de messages inspirants collectés au fil de la journée. Un dernier clin d'œil à l’importance de la communication humaine, simple et authentique, à l’heure des échanges digitaux.
Cet événement a été rendu possible grâce à l’engagement de nombreux partenaires locaux, dont le SAPHA, Les Heures Heureuses, le Plan de Cohésion Sociale, la Maison culturelle d’Ath, le Centre local de promotion de la santé, Concertho, le CPAS d’Ath, le Funambule, les équipes mobiles Résonances, la Ludothèque, l’Espace Public Numérique, la Mutualité Chrétienne, le projet Housing First de « À toi mon toit », l’hôpital de jour l’Arbre à soi, le PAC Wapi et Convivi’Ath.
Au-delà de la journée elle-même, cet événement a permis de renforcer les liens entre les acteurs du territoire, créant ainsi des synergies positives qui s’étendront tout au long de l’année. Mieux nous nous connaissons, mieux nous travaillons ensemble !
Merci à toutes et à tous pour votre participation !
Ensemble, continuons à promouvoir une santé mentale équilibrée et positive, tout en restant ouverts face aux défis et opportunités que le monde numérique nous offre.
