Je cours pour ma forme et cours de renforcement musculaire
Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF)
JCPMF est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes (à partir de 12 ans), adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu ! Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir courir, la formation débute au niveau zéro ! Les séances sont placées sous l’autorité d’un entraîneur afin d’adapter le contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots : santé et convivialité.
Organisateur : Ville d’Ath et Les Tortues Meslinoises
Dates :
- Du mardi 18 mars au jeudi 5 juin 2025 – Les mardis et jeudi à 19 h.
- Pour les niveaux 0-5 km et 3-8 km, 2 séances seront encadrées les mardis et jeudis par un animateur.
- Pour le niveau 7-12 km, 1 seule séance sera encadrée le mardi.
3 niveaux :
- Niveau 0-5 km
- Niveau 3-8 km
- Niveau 7-12 km
Lieu : Salle La Couturelle à Meslin L’Evêque
Courez nous rejoindre !
Inscription :
https://www.tortuesmeslinoises.be/jcpmf/niveaux-12-et-3/ (site tiers, nouvelle fenêtre)
Cours de renforcement musculaire et équilibre
Jusqu’au 30 juin 2025.
Les séances sont basées sur une alternance d’éducatifs, d’exercices de souplesse, de gainage et d’équilibre afin de renforcer le corps.
Elles sont données par une animatrice des Tortues Meslinoises tous les lundis de 19h30 à 20h30 à la salle du Quai de l’Entrepôt (Quai de l’Entrepôt 22, 7800 Ath).
Frais de participation (assurance non comprise)
Le paiement se fera uniquement au grand comptant (par cash) lors des séances organisées.
Tarif : 3,5 €/séance ou carte de 6 séances à 18 €.
Pour vous inscrire, le formulaire est disponible sur https://www.tortuesmeslinoises.be (site tiers, nouvelle fenêtre)
